Hlavička stránky
Zboží.cz
Zboží.cz
Seznam.cz
Hlavní obsah stránky
Autogenní trénink - Roman Svoboda (čte Roman Svoboda) mp3 ke stažení

Autogenní trénink - Roman Svoboda (čte Roman Svoboda) mp3 ke stažení

Přidat první hodnocení
Nahlásit
Nahlásit chybu
Ke stažení, pro dětiTuto patrně nejznámější relaxační techniku na světě vyvinul německý lékař, neurolog a psychiatr, Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Autogenní trénink je relaxační technika, která při pravidelném provádění přispívá k rychlému obnovení sil a k odstranění napětí, neklidu a stresu.

Doporučené nabídky

KNIHY DOBROVSKÝ
Hodnocení
97% (2 988)
  • Skladem
  • Doprava od 69 Kč
  • Osobní odběr zdarma (45)
  • Doprava od 69 Kč
  • Osobní odběr zdarma (45)
Skladem
Cena
Nejlevnější
399 Kč
Luxor.cz
Hodnocení
96% (14 173)
  • Skladem
  • Výhody nákupu
  • Neznámá doprava
  • Výhody nákupu
Skladem
Cena
Nejlevnější
399 Kč
Zalozka.cz
Hodnocení
100% (70)
  • Skladem
  • Neznámá doprava
Skladem
Cena
Nejlevnější
399 Kč
Radioteka.cz
Hodnocení
Profil obchodu
  • Skladem
  • Doprava od 75 Kč
  • Osobní odběr zdarma (1)
  • Doprava od 75 Kč
  • Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena
Nejlevnější
399 Kč

Nejlevnější nabídky

KNIHY DOBROVSKÝ
Hodnocení
97% (2 988)
  • Skladem
  • Doprava od 69 Kč
  • Osobní odběr zdarma (45)
  • Doprava od 69 Kč
  • Osobní odběr zdarma (45)
Skladem
Cena
399 Kč
Palmknihy.cz
Hodnocení
25% (8)
  • Skladem
    • Dárek zdarma
  • Neznámá doprava
    • Dárek zdarma
Skladem
Cena
399 Kč
Radioteka.cz
Hodnocení
Profil obchodu
  • Skladem
  • Doprava od 75 Kč
  • Osobní odběr zdarma (1)
  • Doprava od 75 Kč
  • Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena
399 Kč
Zalozka.cz
Hodnocení
100% (70)
  • Skladem
  • Neznámá doprava
Skladem
Cena
399 Kč
Luxor.cz
Hodnocení
96% (14 173)
  • Skladem
  • Výhody nákupu
  • Neznámá doprava
  • Výhody nákupu
Skladem
Cena
399 Kč

Podobné výrobky

Všechny podobné

Vývoj ceny

Obvyklá cena
Nejnižší za 30 dní
399 Kč
Vývoj ceny za 30 dní
0 Kč
NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí
5.9.12.9.20.9.27.9.Dnes370 Kč390 Kč410 Kč430 Kč

Informace o Autogenní trénink - Roman Svoboda (čte Roman Svoboda) mp3 ke stažení

Popis

Tuto patrně nejznámější relaxační techniku na světě vyvinul německý lékař, neurolog a psychiatr, Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Autogenní trénink je relaxační technika, která při pravidelném provádění přispívá k rychlému obnovení sil a k odstranění napětí, neklidu a stresu. Po dokonalém nacvičení umožňuje autosugestivní ovlivňování některých tělesných funkcí a může pomoci i při odstraňování nevhodných návyků a také při dosahování žádoucích vlastností. Forma autogenního tréninku, kterou Vám zde předkládám, je mírnou modifikací klasického autogenního tréninku dr. Schultze. Obsahuje vzorové autosugesce, podle kterých si můžete vytvořit své vlastní autosugestivní formulky a začlenit je do prostoru, který je pro ně vyhrazen. Autosugesce, které si budete vytvářet, musí být vždy pozitivní a pokud možno ve tvaru - Já jsem. Například: Já jsem úspěšný, Já jsem úspěšná, Každým dnem jsem více a více úspěšný, Každým dnem jsem více a více úspěšná. Pokud chcete přestat s kouřením, tak nepoužívejte výrazy typu: Nechci kouřit, protože zápor Vaše podvědomí nepřijímá. Podvědomí přijímá pouze to, na co se soustředíte a v tomto případě se soustředíte na kouření, takže chuť na kouření pouze více posilujete. V případě kouření je vhodná autosugesce typu: Kouření je mi lhostejné, Kouření je mi odporné, Každým dnem je mi kouření více a více lhostejné, Každým dnem je mi kouření více a více odporné. Je vhodné zařadit i autosugesci týkající se zdravého životního stylu například: Každým dnem dbám na své zdraví, Zdraví je pro mne důležité, Každým dnem jsem více a více zdravý a podobně. Autosugesce musí být jasné, srozumitelné a hlavně pro Vás uvěřitelné. Své autosugesce si nejprve napište na papír a potom se je naučte nazpaměť. Vytvořte si takové autosugesce, které Vám nejvíce vyhovují a které představují to, po čem toužíte, jak chcete vypadat a kým chcete být. Důležité je, abyste svým autosugescím věřili.Velmi účinné je spojení autosugesce s vizualizací.

Parametry

Základní údaje

KategorieAudioknihy a mluvené slovo
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru

Ostatní parametry

Na Zboží od
28. března 2024
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru

Informace o knize

Pro děti
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru
Druh média audioknihy
ke stažení
Nahlásit
Nahlásit chybu parametru
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Informace o produktu mohou být nepřesné nebo nekompletní. Doporučujeme si je ověřit před nákupem u vybraného prodejce.

Recenze

Přidání nového hodnocení
Oblíbené výrobky
Časté volby
Podobné kategorie
Trendy na Zboží
Nakupujete
Internet a PC
Tech a AI
Hlídat cenu
Chcete zrušit hlídání ceny?