Posilování rukou a ramen, posilování břicha, posilování nohou, posilování zad, posilování hrudníkuMnoho různých cvičebních poloh umožňuje posilování horních partií těla pomocí různých cviků s jednoručními činkami, případně se stojací kladkou. Benchový pult umožňuje také mnoho druhů různých cviků na posilování rukou.
Mnoho různých cvičebních poloh umožňuje posilování horních partií těla pomocí různých cviků s jednoručními činkami, případně se stojací kladkou. Benchový pult umožňuje také mnoho druhů různých cviků na posilování rukou.
K posilování rukou je určen benchový pult, který se nasazuje do profilu na konci lavičky u kladky na nohy - místo stojanu s kladkou. Stojany na dvouruční činku se dají nastavit na výšku 104 - 125 cm od země.
Na posilování stehen a lýtek je určena kladka umožňující jejich procvičení a posilováníNa posilování stehen a lýtek je určena otočná kladka umožňující jejich procvičení a posilování (předkopávání a zakopávání. Na stojanu s kladkou je možné také cvičit mnoho variant nejrůznějších cviků.
Nahlásit
