Nakládací činky

Jsou vhodné pro domácí i profesionální posilování v tělocvičně. Poskytují možnost nastavit si hmotnost závaží podle osobních preferencí, proto jsou velmi univerzální a přizpůsobí se různým typům cvičení. Jsou navíc velmi skladné, protože k posilování stačí pouze základní tyč, na kterou navlékáte jednotlivá závaží. Činky tak jednoduše rozeberete a vložíte do kufru, pokud je součástí vaší výbavy.

Proč si pořídit nakládací činky?

Výhody

Hmotnost činky si nastavíte podle potřeby
Nemusíte kupovat nové těžší činky
Jsou skladné
Ideální pro posilování částí těla

Nevýhody

Oproti činkám s pevnou hmotností jsou dražší
Nemusí se vyplatit, pokud máte činky pouze jako doplněk ke kondičnímu cvičení

Jednoruční nebo obouruční?

Jednoruční nakládací činky – Jsou univerzálnější, využijete je totiž při různých cvicích, od kondičních po silové.
Obouruční nakládací činky – Využijete zejména při náročnějším silovém tréninku s vysokou zátěží.

Na co se ještě při výběru zaměřit?

Sada činek – Nakládací činky si můžete pořídit v sadě s různými hmotnostmi závaží nebo zvlášť přikupovat jednotlivá závaží k činkovým tyčím.
Hmotnost – Při pravidelném cvičení se zlepšuje fyzická kondice a svaly se zpevňují, proto budete potřebovat stále větší zátěž, aby byl trénink efektivní. Nakládací činky tuto problematiku řeší.
Průměr osy – Aby se činka dobře držela, měl by mít její úchyt vhodný průměr. Ideální je hodnota kolem 25 mm.