Levné příslušenství pro posilovací stroje a lavice
Dokáže rozšířit variabilitu vašeho tréninku na posilovacím stroji a zacílit na nové svalové partie bez nutnosti kupovat nové trenažery. Pro maximální bezpečnost a jistý úchop přijdou vhod provedení s protiskluzovým povrchem, která vám nevyklouznou ani ze zpocených dlaní. Nehodí se však tyto doplňky používat naslepo na nekompatibilních zařízeních nebo překračovat jejich maximální nosnost.
Který typ pořídit?
Správně zvolené doplňky zlepší ergonomii cviku a umožní vám vyždímat z vaší domácí posilovny maximum.
-
Adaptéry – Různě tvarované kovové osy (například V-adaptéry, široké zádové adaptéry), které se připínají na karabinu stroje. Změnou šířky a úhlu úchopu s nimi zacílíte na konkrétní část svalu.
-
Kladky – Náhradní nebo přídavná pojezdová kolečka pro věže, která zajišťují vedení lanka. Kvalitní kladky s ocelovými ložisky výrazně snižují tření, zjemňují chod stroje a prodlužují životnost celého tažného systému.
-
Lana – Pevné provazy (nejčastěji tricepsová lana) zakončená gumovými nebo plastovými koncovkami. Nabízejí flexibilní úchop šetrnější k zápěstí a umožňují maximální rozsah pohybu v konečné fázi cviku.
-
Madla – Jednoruční úchopy (často ve tvaru třmenu) pro izolované cvičení na protisměrných kladkách. Umožňují nezávislý pohyb každé paže zvlášť, což je ideální pro vyrovnávání svalových dysbalancí.
-
Opěrky – Náhradní nebo doplňkové polstrované části (například bicepsové pulty, adaptéry na předkopávání pro posilovací lavice). Zvyšují komfort a zajišťují správnou fixaci těla, abyste při cvičení nezapojovali nežádoucí svaly.
-
Zarážky nohou – Slouží k zapření a fixaci dolních končetin. Jsou klíčové například při stahování horní kladky nebo při sklapovačkách na šikmé lavici, kdy udržují vaše tělo stabilní.
-
Závaží – Přídavné cihličky do stohu vaší posilovací věže nebo přídavné trny na kotouče. Umožňují plynulé zvyšování obtížnosti tréninku v momentě, kdy vám základní zátěž stroje přestane stačit.
