Slouží jako podložky pro cvičení jógy, ale i jiných sportů, a jsou většinou z pěny. Poskytují izolaci od tvrdé podlahy a tlumí nárazy během cvičení. Jejich povrch zajišťuje přilnavost a stabilitu, což umožňuje bezpečné provedení ásan a plynulé přechody mezi nimi. Jejich pořízení je důležité pro zvýšení pohodlí, ochranu kloubů a páteře během cvičení. Oproti klasickým podložkám na cvičení jsou dostatečně velké pro pozici na zádech. Pro co největší praktičnost lze zvolit protiskluzové či omyvatelné provedení.

Porovnání materiálů

• PVC – Nejrozšířenější a cenově nejdostupnější materiál. Jogamatky z PVC jsou velmi odolné a nabízejí dobrou přilnavost (takzvanou lepivost) pro začátečníky. Nejsou však ekologické a mohou klouzat, pokud se hodně zpotíte.

• Korek – Přírodní, antibakteriální povrch, který je obvykle nalaminován na spodní gumovou vrstvu. Typický je tím, že čím více se potíte, tím lépe drží. Skvělá volba pro hot jógu nebo intenzivní tréninky.

• TPE – Termoplastický elastomer je často označovaný jako „ekologická volba“. Je recyklovatelný, neobsahuje PVC ani latex. Oproti PVC je lehčí a měkčí, přičemž si zachovává velmi dobrou protiskluzovost. Představuje ideální univerzální volbu pro většinu cvičenců.

• NBR (syntetická guma) – Silnější a měkká pěna, která poskytuje maximální komfort pro klouby a izolaci od tvrdé podlahy. Kvůli své měkkosti se však nehodí pro balanční pozice (může pružit).

• Přírodní kaučuk – Nabízí nejlepší přilnavost (grip) a stabilitu na podlaze. Je těžší a vyžaduje šetrnější údržbu. Specificky voní po gumě a není vhodný pro osoby s alergií na latex.

Další speciální typy podložek

• Podložky na skákání – Hodí se při jakémkoli typu skákání, například skákání přes švihadlo. Tlumí nárazy a snižují riziko úrazu a bolesti zad či kloubů.
• Skládací podložky na cvičení – Většinou se skládají do tvaru obdélníku nebo čtverce a mohou tak vyhovovat lidem, kteří nechtějí podložku rolovat.