Zahrnují specializovaná zařízení na cvičení specifických svalových partií, jako jsou rotátorové trenažéry, hyperextenzní lavice nebo kladkové systémy. Vyberte je podle svalových skupin, které chcete trénovat, nosnosti a prostoru v domácí posilovně. Na Zboží.cz můžete vybírat také z posilovacích lavic, posilovacích věží, autotrakčních lehátek či zátěžových podložek.

Zaměření na části těla

• Posilování břicha – Umožňují izolované cvičení břišních svalů prostřednictvím rotátorů nebo kladkových simulátorů křčů. Ideální pro definici středu těla. Podporují různé úhly zátěže pro komplexní trénink.
• Posilování hrudníku – Nabízejí pecdecky nebo expandery pro bezpečné stahování hrudníku bez volných činek. Minimalizují riziko zranění ramen. Zaměřují se na vnitřní a vnější hrudník.
• Posilování hýždí – Obsahují hip thrustry nebo abduktory pro posílení gluteálních svalů. Zlepšují sílu a stabilitu pánve. Podporují funkční pohyby jako dřepy.
• Posilování nohou – Zahrnují leg curl mašiny nebo adduktory pro kvadricepsy, hamstringy a lýtka. Cílí na izolaci svalů nohou. Umožňují variabilní zátěž bez zátěže zad.
• Posilování rukou a ramen – Používají pec fly nebo tricep pushdown pro deltoidy a paže. Zvýrazňují rotátory ramen. Zabraňují nerovnováze mezi svaly.
• Posilování zad – Nabízejí hyperextenze nebo lat pulldown pro trapézy a šířku zad. Posilují horní i dolní část zad. Podporují správné držení těla.