Můžete si díky nim doma užít saunování, které dokáže uvolnit svalstvo, vyplavovat toxiny, zmírňovat bolesti kloubů a hlavy i zlepšit psychickou pohodu. Podle počtu lidí a rozměrů domácnosti lze vybírat z různě velkých saun – k mání jsou nejčastěji sauny pro dvě, tři a čtyři osoby. K samotné sauně může být potřeba dokoupit saunové doplňky. Alternativu představují infrasauny, které se neohřívají pomocí kamen, ale infrazářičů.

Suchou, nebo parní saunu?

• Finské sauny – Finská sauna, někdy zvaná suchá sauna, je zařízení, ve kterém se může teplota vyšplhat na 65 až 110 °C. Teplota vzduchu se zde zvyšuje pomocí topidla. Saunu je možné zakoupit jako kompletní stavebnici nebo jen ve formě dílů a materiálu. Rozměry sauny se různí podle počtu míst, nejčastěji jsou určeny pro 2 až 6 osob.

• Parní sauny – Nejde o sauny v pravém smyslu tohoto slova, přesto se tento název používá často. Označuje se také jako parní lázeň nebo pára. Teplota v ní bývá kolem 50 °C a vlhkost vzduchu dosahuje až 100 %. Hlavní součástí vybavení je, kromě zdroje tepla, vyvíječ páry. Parní lázeň má blahodárné účinky zejména na problémy s dýchacími cestami. V parní sauně se mohou používat různé vonné a bylinné esence ke zvýšení účinku páry.

Umístění sauny

• Venkovní sauny – Bývají umístěny v zahradách nebo na terasách. Umožňují obvykle menší kompromisy v rozměrech, lepší odvětrávání a často se dodávají v atraktivních dřevěných domečcích či kabinách. Venku se také lépe ochlazuje. Nevýhodou je vyšší pořizovací cena, nutnost stavebních úprav, údržby a závislost na venkovních podmínkách.

• Domácí sauny – Instalují se do interiéru, například do koupelny, suterénu nebo samostatné místnosti. Mají obvykle menší rozměry a jsou dostupnější cenově i prostorově. Snadněji se vytápějí a chrání před počasím, na druhou stranu poskytují omezenější prostor a často menší výkon kamen, takže jsou určené spíše pro individuální či rodinné saunování. Výhodou je rychlá dostupnost a pohodlí, nevýhodou pak menší variabilita v designu a nižší kapacita.