Jak vybrat infrasaunu
Kvalitní domácí infrasauna nezajistí jen příjemné chvíle odpočinku, ale je prospěšná i pro vaše zdraví. Podle čeho ale vybírat? Jaké zvolit materiály a jaký typ infrazářičů?
Jak infrasauna funguje
Infrasauna prohřívá lidské tělo až do hloubky 4 cm za pomoci infračerveného záření, které napodobuje sluneční paprsky a je pro člověka prospěšné. Jeho působením je z těla možné odplavit až 3× více škodlivin než při běžném saunování.
Oproti klasické sauně je navíc infrasauna také energeticky úspornější. Vliv na to má třeba to, že se rozehřívá pouze na 30–60 °C, zatímco v běžné sauně teplota dosahuje 90–100 °C.
Přínosy infrasauny
Důvodů proč používat infrasaunu existuje celá řada, od odpočinku až po lepší zdraví.
- Pomáhá spalovat kalorie, a to až 600 kcal za půl hodiny.
- Čistí pleť a odstraňuje nečistoty. Pomáhá i při léčbě kožních nemocí.
- Detoxikuje organismus a posiluje imunitní systém.
- Snižuje stres, uvolňuje svalové napětí a mírní bolesti.
- Je vhodná pro alergiky i astmatiky.
- Snesou ji i lidé, kterým vadí horko v běžné sauně.
Vyhnout infrasauně by se měly těhotné ženy, lidé s vysokým krevním tlakem a také všichni s nemocí ledvin či jater.
Pro zdravé a bezpečné saunování je třeba dodržet několik pravidel, jak se správně saunovat v infrasauně.
Kam infrasaunu umístit
Infrasaunu je možné postavit takřka kamkoliv, protože bývá skladná a zabírá nanejvýš pár metrů čtverečních. Díky nízké vnitřní teplotě se z ní navíc neuvolňuje pára, takže může stát i v obýváku nebo ložnici.
Jednoduché je i její zprovoznění. Z obchodu vám přijde v malém balení, vy ji poskládáte, zapojíte do zásuvky a můžete ji začít používat.
Typ infrazářičů
V každé infrasauně je určitý počet zářičů, které prohřívají lidské tělo i prostor sauny. Jejich množství je vyšší u větších saun. Běžně se používají zářiče světelné keramické, keramické nebo karbonové.
- Světelné keramické zářiče
Zahřívají se nejrychleji a na nejvyšší teplotu – na 300–500 °C. Z bezpečnostních důvodů jsou kryté mřížkou. Jejich životnost bývá zhruba 8 000 hodin.
- Keramické zářiče
Mají podobné vlastnosti jako zářiče světelné, ale žhnou o něco méně, zhruba na 250–300 °C.
- Karbonové zářiče
Nejmodernější typ. Hřejí rovnoměrněji a efektivněji. Zahřívají se jen na 70–80 °C, takže se o ně tak snadno nespálíte. Mají navíc vysokou životnost – až 12 000 hodin.
Použité materiály
Infrasauny do bytu se vyrábějí ze dřeva. Nejčastěji se používá kanadská borovice nebo cedr. Borovice je stabilní, nekroutí se a jen minimálně pracuje. Pro někoho může být výhodou i to, že nevydává žádnou vůni. Oproti tomu cedr i po letech výrazně voní. Je navíc velmi odolný vůči vlhkosti.
Díky použití dřeva jsou infrasauny nenáročné na údržbu. Zvenku je stačí občas otřít navlhčeným hadříkem. Vnitřní stranu je vhodné ošetřovat přípravky na čištění dřeva, ideálně určenými přímo pro sauny.
Podle čeho také vybírat
- Počet osob
Nejčastěji jsou k sehnání infrasauny pro 1 osobu či infrasauny pro 2 osoby. Větší modely se prodávají méně často, hlavně kvůli vyšší ceně a objemnějším rozměrům.
- Příkon
Ovlivňuje spotřebu elektřiny. Za standard se považuje 2 000 W. Nižší hodnoty značí úsporné infrasauny. Modelům s vyšším příkonem se raději vyhněte.
- Další výbava
Často můžete natrefit na nadstandardně vybavené infrasauny, které nabídnou osvětlení, rádio, mp3 přehrávač nebo třeba ionizér, který čistí vzduch v sauně.