Zásadní je jednoduchost a střih, který vás neomezí v pohybu. Jsou vyrobeny z materiálů, které jsou lehké, prodyšné a odolné vůči potu a vlhkosti. Sportovní šaty se dají využít v široké škále sportovních a fyzických aktivit. Mohou být také použity pro outdoorové aktivity, jako je turistika nebo horolezectví. Kromě toho se sportovní šaty často nosí pro pohodlí a volnost pohybu během každodenních aktivit a volnočasových aktivit. Dají se doplnit teniskami nebo sportovní obuví.