NahlásitDobre-knihy.cz
10 147
- Skladem
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Hlavní obsah stránky
MUDr. Richard Smíšek SM systém základní cviky s komentářem
Flash disk s obsahem pro SM systém nabízí efektivní nástroj pro všechny, kdo hledají možnost, jak pečovat o svůj pohybový aparát. Na tomto disku naleznete videa s detailními návody na cviky 1-6 a 11, které jsou komentovány přímo autorem této metodiky, MUDr. Richardem Smíškem. Videa jsou určena k tomu, aby vás správně provedla jednotlivými cviky a zajistila, že cvičení bude prováděno správně a…
Doporučené nabídky
MEGAKNIHY.cz
155 525
- Do 3 dnů
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
Do 3 dnů
Nejlevnější
226 Kč
Amipa.cz
3 452
- Do 3 dnů
- Doprava od 96 Kč
- Doprava od 96 Kč
Do 3 dnů
SANOMED
1 965
- Skladem
- Doprava od 100 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 100 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Nejlevnější nabídky
MEGAKNIHY.cz
155 525
- Do 3 dnů
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
- Doprava od 79 Kč
- Osobní odběr od 49 Kč (10)
Do 3 dnů
Supertip.cz
1 923
- Do týdne
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 129 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Do týdne
Dobre-knihy.cz
10 147
- Skladem
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 65 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Amipa.cz
3 452
- Do 3 dnů
- Doprava od 96 Kč
- Doprava od 96 Kč
Do 3 dnů
Luxor.cz
15 742
- Skladem
- Doprava od 59 Kč
- Osobní odběr zdarma (65)
- Doprava od 59 Kč
- Osobní odběr zdarma (65)
Skladem
SANOMED
1 965
- Skladem
- Doprava od 100 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
- Doprava od 100 Kč
- Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Vývoj ceny
Obvyklá cena
Nejnižší za 30 dní
223 Kč
Vývoj ceny za 30 dní
+3 Kč
NejnižšíBěžná (medián)Rozpětí
Informace o MUDr. Richard Smíšek SM systém základní cviky s komentářem
Popis
Flash disk s obsahem pro SM systém nabízí efektivní nástroj pro všechny, kdo hledají možnost, jak pečovat o svůj pohybový aparát. Na tomto disku naleznete videa s detailními návody na cviky 1-6 a 11, které jsou komentovány přímo autorem této metodiky, MUDr. Richardem Smíškem. Videa jsou určena k tomu, aby vás správně provedla jednotlivými cviky a zajistila, že cvičení bude prováděno správně a bezpečně.
Další součástí flash disku je prezentace ve formátu Powerpoint (vyžaduje verzi 2016 nebo vyšší), která podrobně popisuje principy SM systému a jednotlivé kroky každého cviku. Prezentace je optimalizovaná pro použití na počítači, takže je vhodná pro detailní studium technik, které jsou součástí této metodiky. Je důležité poznamenat, že prezentace není kompatibilní s televizními zařízeními, což je třeba mít na paměti při plánování využití tohoto nástroje.
SM systém, známý také jako "Stabilizační a Mobilizační Systém", je metodika určená ke zlepšení stavu páteře, kloubů a celkového posílení těla. Tato metoda využívá cvičení za pomoci elastického lana, které aktivuje oslabené svalové partie a protahuje zkrácené svaly, což je obzvláště užitečné pro lidi s převážně sedavým způsobem života. MUDr. Smíšek, autor této metody, čerpá ze své více než pětadvacetileté zkušenosti a jeho přístup vychází z propojenosti svalových skupin - tzv. svalového řetězení. Aktivací jedné svalové skupiny lze pak pozitivně ovlivnit další svaly, což přispívá k celkové harmonii těla.
Flash disk je vhodný pro ty, kteří chtějí aktivně přistupovat k prevenci, léčbě a regeneraci svého pohybového aparátu. SM systém je zároveň vhodný i jako kondiční trénink pro sportovce, kteří potřebují zlepšit svou tělesnou kondici a symetrizovat pohybový aparát. Tento komplexní systém přispívá nejen ke stabilizaci svalstva, ale může také pozitivně ovlivnit fungování vnitřních orgánů.
Celý obsah je určen těm, kteří si uvědomují důležitost aktivní péče o své zdraví a hledají osvědčené metody, jak toho dosáhnout.
Parametry
| Výrobce | MUDr. Richard Smíšek Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
| Na Zboží od | 2. března 2023 Nahlásit Nahlásit chybu parametru | ||
Nahlásit chybu v informacích
Nahlásit chybu
Recenze 100%
Hodnocení: 100%
| 5 | | 1x | |
| 4 | | 0x | |
| 3 | | 0x | |
| 2 | | 0x | |
| 1 | | 0x |
Pouze hodnocení označená znakem jsou ověřena. Hodnocení bez tohoto znaku jsou neověřena. Více info.
Přidání nového hodnocení