Flash disk s obsahem pro SM systém nabízí efektivní nástroj pro všechny, kdo hledají možnost, jak pečovat o svůj pohybový aparát. Na tomto disku naleznete videa s detailními návody na cviky 1-6 a 11, které jsou komentovány přímo autorem této metodiky, MUDr. Richardem Smíškem. Videa jsou určena k tomu, aby vás správně provedla jednotlivými cviky a zajistila, že cvičení bude prováděno správně a…
Doporučené nabídky
Dobre-knihy.czHodnocení
95% (81 903)
Skladem
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena265 Kč
Amipa.czHodnocení
98% (15 077)
Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč
Doprava od 96 Kč
Do 3 dnů
Cena
Nejlevnější
220 Kč
MEGAKNIHY.czHodnocení
85% (273 934)
Do 3 dnů
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Do 3 dnů
Cena
Nízká cena
222 Kč
Luxor.czHodnocení
94% (91 234)
Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)
Skladem
Cena300 Kč
Nejlevnější nabídky
Amipa.czHodnocení
98% (15 077)
Do 3 dnů
Doprava od 96 Kč
Doprava od 96 Kč
Do 3 dnů
Cena220 Kč
MEGAKNIHY.czHodnocení
85% (273 934)
Do 3 dnů
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Doprava od 79 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Do 3 dnů
Cena222 Kč
Knizniarcha.czHodnocení
55% (11)
Skladem
Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Skladem
Cena244 Kč
Supertip.czHodnocení
96% (20 048)
Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Do týdne
Cena252 Kč
Eshop.tvfit.czHodnocení
96% (1 088)
Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 89 Kč (celá ČR)
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 89 Kč (celá ČR)
Do týdne
Cena252 Kč
Dobre-knihy.czHodnocení
95% (81 903)
Skladem
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 65 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena265 Kč
Luxor.czHodnocení
94% (91 234)
Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (65)
Skladem
Cena300 Kč
SANOMEDHodnocení
98% (3 576)
Skladem
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena500 Kč
Vývoj ceny
Informace o MUDr. Richard Smíšek SM systém základní cviky s komentářem
Popis
Flash disk s obsahem pro SM systém nabízí efektivní nástroj pro všechny, kdo hledají možnost, jak pečovat o svůj pohybový aparát. Na tomto disku naleznete videa s detailními návody na cviky 1-6 a 11, které jsou komentovány přímo autorem této metodiky, MUDr. Richardem Smíškem. Videa jsou určena k tomu, aby vás správně provedla jednotlivými cviky a zajistila, že cvičení bude prováděno správně a bezpečně.
Další součástí flash disku je prezentace ve formátu Powerpoint (vyžaduje verzi 2016 nebo vyšší), která podrobně popisuje principy SM systému a jednotlivé kroky každého cviku. Prezentace je optimalizovaná pro použití na počítači, takže je vhodná pro detailní studium technik, které jsou součástí této metodiky. Je důležité poznamenat, že prezentace není kompatibilní s televizními zařízeními, což je třeba mít na paměti při plánování využití tohoto nástroje.
SM systém, známý také jako "Stabilizační a Mobilizační Systém", je metodika určená ke zlepšení stavu páteře, kloubů a celkového posílení těla. Tato metoda využívá cvičení za pomoci elastického lana, které aktivuje oslabené svalové partie a protahuje zkrácené svaly, což je obzvláště užitečné pro lidi s převážně sedavým způsobem života. MUDr. Smíšek, autor této metody, čerpá ze své více než pětadvacetileté zkušenosti a jeho přístup vychází z propojenosti svalových skupin - tzv. svalového řetězení. Aktivací jedné svalové skupiny lze pak pozitivně ovlivnit další svaly, což přispívá k celkové harmonii těla.
Flash disk je vhodný pro ty, kteří chtějí aktivně přistupovat k prevenci, léčbě a regeneraci svého pohybového aparátu. SM systém je zároveň vhodný i jako kondiční trénink pro sportovce, kteří potřebují zlepšit svou tělesnou kondici a symetrizovat pohybový aparát. Tento komplexní systém přispívá nejen ke stabilizaci svalstva, ale může také pozitivně ovlivnit fungování vnitřních orgánů.
Celý obsah je určen těm, kteří si uvědomují důležitost aktivní péče o své zdraví a hledají osvědčené metody, jak toho dosáhnout.
Nahlásit
