Flash disk s obsahem pro SM systém nabízí efektivní nástroj pro všechny, kdo hledají možnost, jak pečovat o svůj pohybový aparát. Na tomto disku naleznete videa s detailními návody na cviky 1-6 a 11, které jsou komentovány přímo autorem této metodiky, MUDr. Richardem Smíškem. Videa jsou určena k tomu, aby vás správně provedla jednotlivými cviky a zajistila, že cvičení bude prováděno správně a…
Doporučené nabídky
Luxor.czHodnocení
94% (90 673)
Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)
Skladem
Cena300 Kč
SANOMEDHodnocení
98% (3 131)
Skladem
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena500 Kč
Dobre-knihy.czHodnocení
95% (81 895)
Skladem
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena259 Kč
MEGAKNIHY.czHodnocení
85% (257 047)
Do týdne
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Do týdne
Cena260 Kč
Nejlevnější nabídky
Hlídat cenu
Chcete zrušit hlídání ceny?
Knizniarcha.czHodnocení
55% (11)
Skladem
Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 65 Kč (celá ČR)
Doprava 99 Kč
Osobní odběr od 65 Kč (celá ČR)
Skladem
Cena244 Kč
Libristo.czHodnocení
69% (35)
Do 3 dnů
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Doprava od 69 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (celá ČR)
Do 3 dnů
Cena
Pokles ceny
252 Kč
282 Kč
Dobre-knihy.czHodnocení
95% (81 895)
Skladem
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 63 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena259 Kč
MEGAKNIHY.czHodnocení
85% (257 047)
Do týdne
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Doprava od 118 Kč
Osobní odběr od 49 Kč (10)
Do týdne
Cena260 Kč
Eshop.tvfit.czHodnocení
96% (1 078)
Do týdne
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)
Doprava od 129 Kč
Osobní odběr od 79 Kč (celá ČR)
Do týdne
Cena276 Kč
Supertip.czHodnocení
96% (19 960)
Do týdne
Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 119 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Do týdne
Cena276 Kč
Luxor.czHodnocení
94% (90 673)
Skladem
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)
Doprava od 59 Kč
Osobní odběr zdarma (39)
Skladem
Cena300 Kč
SANOMEDHodnocení
98% (3 131)
Skladem
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Doprava od 100 Kč
Osobní odběr zdarma (1)
Skladem
Cena500 Kč
Vývoj ceny
Hodnocení ceny
Obvyklá cena
Nejnižší cena za 30 dní
229 Kč
Vývoj ceny za 30 dní
+15 Kč
Nejnižší cenaBěžná cena (medián)Rozpětí cen
Informace o MUDr. Richard Smíšek SM systém základní cviky s komentářem
Popis
Flash disk s obsahem pro SM systém nabízí efektivní nástroj pro všechny, kdo hledají možnost, jak pečovat o svůj pohybový aparát. Na tomto disku naleznete videa s detailními návody na cviky 1-6 a 11, které jsou komentovány přímo autorem této metodiky, MUDr. Richardem Smíškem. Videa jsou určena k tomu, aby vás správně provedla jednotlivými cviky a zajistila, že cvičení bude prováděno správně a bezpečně.
Další součástí flash disku je prezentace ve formátu Powerpoint (vyžaduje verzi 2016 nebo vyšší), která podrobně popisuje principy SM systému a jednotlivé kroky každého cviku. Prezentace je optimalizovaná pro použití na počítači, takže je vhodná pro detailní studium technik, které jsou součástí této metodiky. Je důležité poznamenat, že prezentace není kompatibilní s televizními zařízeními, což je třeba mít na paměti při plánování využití tohoto nástroje.
SM systém, známý také jako "Stabilizační a Mobilizační Systém", je metodika určená ke zlepšení stavu páteře, kloubů a celkového posílení těla. Tato metoda využívá cvičení za pomoci elastického lana, které aktivuje oslabené svalové partie a protahuje zkrácené svaly, což je obzvláště užitečné pro lidi s převážně sedavým způsobem života. MUDr. Smíšek, autor této metody, čerpá ze své více než pětadvacetileté zkušenosti a jeho přístup vychází z propojenosti svalových skupin - tzv. svalového řetězení. Aktivací jedné svalové skupiny lze pak pozitivně ovlivnit další svaly, což přispívá k celkové harmonii těla.
Flash disk je vhodný pro ty, kteří chtějí aktivně přistupovat k prevenci, léčbě a regeneraci svého pohybového aparátu. SM systém je zároveň vhodný i jako kondiční trénink pro sportovce, kteří potřebují zlepšit svou tělesnou kondici a symetrizovat pohybový aparát. Tento komplexní systém přispívá nejen ke stabilizaci svalstva, ale může také pozitivně ovlivnit fungování vnitřních orgánů.
Celý obsah je určen těm, kteří si uvědomují důležitost aktivní péče o své zdraví a hledají osvědčené metody, jak toho dosáhnout.
Nahlásit
