Jsou malé, měkké cvičební míče určené především pro domácí posilování, rehabilitaci nebo protahování. Oproti velkým gymnastickým míčům se snadno skladují, rychle nafukují a umožňují přesné zaměření na jednotlivé partie těla, například bedra, stehna nebo břišní svaly.

Průměr

• Do 29 cm – Menší overbally se hodí pro jemné posilování a rehabilitační cvičení. Jsou lehké, snadno přenosné a dobře se používají při balančních cvicích nebo při aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
• 30 cm a více – Větší modely poskytují lepší oporu pro zadní část těla a jsou vhodné pro dynamické pilates nebo protahovací cviky. Umožňují také větší variabilitu pohybu a zapojení trupu.