• Posilování rukou a ramen
• Posilování břicha
• Posilování nohou
• Posilování zad
• Posilování hrudníku

Závěsný posilovací systém je víceúčelový posilovač, který funguje na principu posilování vlastní hmotností. Systém se skládá z popruhů, které lze snadno uchytit do dveří. Konce popruhů jsou…